私はレーザーのやり過ぎで
チャージ不足になる
ストイックにやり過ぎるタイプと判明しました。
今日はボケっとしよう。
レーザーをやり過ぎると
疲れてイライラして不安になって来る。
交感神経がずっと優位だからだと思う。
それを回復させるのがチャージで
副交感神経を優位にして元に戻す役割がある。
チャージで回復しないと
「多忙中毒」「無限の泉」堕ちする。
ナルホド良く出来てる。
余談だけど肩こりも交感神経が優位になるっぽい？
体が痛いからかな？
揉むと体が楽になるから
副交感神経が優位になって
リラックスする感じ？
最初のうちは
レーザー&チャージを
ジェイク式バーナーリストでやって、
チューニングかけて行くだけでも
いいんじゃないかと思って来た。
ハイライトが一番大変だから
まずは
レーザー&チャージ慣れした方が
いい気がする。
これをやっておくと
YOUR TIMEのタイプ別で
自分がどれに当てはまるかが
分かりやすくなるかも。
時間術大全
メイクタイム4ステップの進め方を
図にしてまとめたもの。
（といかけくんに見せたヤツ）
↓
>コロナの件も踏まえて
https://enablerdouble.halfmoon.jp/toikak...