アノトキさんの静かなる理想郷

【健康管理の流れ】

1)夏頃にサイ◯ーイ◯アナ式を導入
↓
2)体調不良の根本原因を特定&テコ入れ
↓
3)目処が立ってきたのでサイ◯ーイ◯アナ式を抜く
↓
4)経過観察中

今は私はサイ◯ーイ◯アナ式はやってないです。
もう冬だし根本原因にテコ入れ出来たし基礎体力も少しは向上したからいいかなと。
運動前後にクエン酸を摂取すれば
疲労回復は出来そうだし。
（また真夏辺りにお世話になるかも？）